了解餐盤裡的營養

Pad Thai with chicken

熱量與營養成分

154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水13 g
脂肪7.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 154 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 7.5 g 10%
  • 飽和脂肪 1.3 g 7%
  • 膳食纖維 1.2 g 4%
  • 糖 4.1 g —
  • 鈉 384 mg 17%
  • 膽固醇 48 mg 16%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 18 µg 2%
  • 維生素 C 4.8 mg 5%
  • 維生素 D 0.2 µg 1%
  • 維生素 E 1.1 mg 8%
  • 維生素 K 19.9 µg 17%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 2.2 mg 14%
  • 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
  • 維生素 B6 0.11 mg 7%
  • 葉酸（B9） 24 µg 6%
  • 維生素 B12 0.14 µg 6%
  • 膽鹼 37.8 mg 7%

礦物質

  • 鈣 21 mg 2%
  • 鐵 0.68 mg 4%
  • 鎂 25 mg 6%
  • 磷 91 mg 7%
  • 鉀 152 mg 3%
  • 鋅 0.69 mg 6%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.13 mg 6%
  • 硒 8.9 µg 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1548.1 g13 g7.5 g
1 份200 g30816 g26 g15 g
2 份400 g61633 g53 g30 g
½ 份100 g1548.1 g13 g7.5 g
3 份600 g92449 g79 g45 g
4 份800 g123265 g105 g60 g
50 g50 g774.1 g6.6 g3.8 g
150 g150 g23112 g20 g11 g
250 g250 g38520 g33 g19 g

關於Pad Thai with chicken的常見問題

Pad Thai with chicken100 g含有多少熱量？

Pad Thai with chicken100 g含有 154 kcal、8.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Pad Thai with chicken1 份 (200 g)含有多少熱量？

Pad Thai with chicken1 份 (200 g)含有 308 kcal、16 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Pad Thai with chicken2 份 (400 g)含有多少熱量？

Pad Thai with chicken2 份 (400 g)含有 616 kcal、33 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。

Pad Thai with chicken½ 份 (100 g)含有多少熱量？

Pad Thai with chicken½ 份 (100 g)含有 154 kcal、8.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

Pad Thai with chicken3 份 (600 g)含有多少熱量？

Pad Thai with chicken3 份 (600 g)含有 924 kcal、49 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。

Pad Thai with chicken4 份 (800 g)含有多少熱量？

Pad Thai with chicken4 份 (800 g)含有 1232 kcal、65 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 60 g 脂肪。

Pad Thai with chicken50 g含有多少熱量？

Pad Thai with chicken50 g含有 77 kcal、4.1 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

Pad Thai with chicken150 g含有多少熱量？

Pad Thai with chicken150 g含有 231 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 58137230 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維