了解餐盤裡的營養
牡蠣湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮
48
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.7 g
碳水3.3 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 48 kcal —
- 蛋白質 1.7 g 3%
- 碳水化合物 3.3 g 1%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 鈉 722 mg 31%
- 膽固醇 11 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 3 µg 0%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.19 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.1 mg 2%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 1.8 µg 75%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 0.8 mg 4%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 39 mg 3%
- 鉀 40 mg 1%
- 鋅 8.4 mg 76%
- 銅 1.3 mg 144%
- 錳 0.3 mg 13%
- 硒 6.8 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 3.3 g | 3.1 g |
| 1 份 | 123 g | 59 | 2.1 g | 4.1 g | 3.8 g |
| 2 份 | 246 g | 118 | 4.2 g | 8.2 g | 7.7 g |
| ½ 份 | 61.5 g | 30 | 1.1 g | 2 g | 1.9 g |
| 3 份 | 369 g | 177 | 6.3 g | 12 g | 12 g |
| 4 份 | 492 g | 236 | 8.5 g | 16 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.6 g | 5 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.4 g | 6.6 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.3 g | 8.3 g | 7.8 g |
關於牡蠣湯的常見問題
牡蠣湯100 g含有多少熱量？
牡蠣湯100 g含有 48 kcal、1.7 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
牡蠣湯1 份 (123 g)含有多少熱量？
牡蠣湯1 份 (123 g)含有 59 kcal、2.1 g 蛋白質、4.1 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
牡蠣湯2 份 (246 g)含有多少熱量？
牡蠣湯2 份 (246 g)含有 118 kcal、4.2 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。
牡蠣湯½ 份 (61.5 g)含有多少熱量？
牡蠣湯½ 份 (61.5 g)含有 30 kcal、1.1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
牡蠣湯3 份 (369 g)含有多少熱量？
牡蠣湯3 份 (369 g)含有 177 kcal、6.3 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牡蠣湯4 份 (492 g)含有多少熱量？
牡蠣湯4 份 (492 g)含有 236 kcal、8.5 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
牡蠣湯50 g含有多少熱量？
牡蠣湯50 g含有 24 kcal、0.9 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
牡蠣湯150 g含有多少熱量？
牡蠣湯150 g含有 72 kcal、2.6 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171553 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
