了解餐盤裡的營養
鴕鳥內裡肉條
熱量與營養成分
生
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質24 g
碳水0 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 24 g 47%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.9 g 5%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 76 mg 3%
- 膽固醇 73 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 E 0.21 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 18%
- 核黃素（B2） 0.31 mg 24%
- 菸鹼素（B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 25%
- 維生素 B6 0.56 mg 33%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 5.4 µg 225%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 4.2 mg 23%
- 鎂 23 mg 5%
- 磷 226 mg 18%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 4 mg 36%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 37.5 µg 68%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0 g | 2.9 g |
| 1 份 | 85 g | 108 | 20 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 份 | 170 g | 216 | 40 g | 0 g | 4.9 g |
| ½ 份 | 42.5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 份 | 255 g | 324 | 60 g | 0 g | 7.3 g |
| 4 份 | 340 g | 432 | 81 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 59 g | 0 g | 7.2 g |
關於鴕鳥內裡肉條的常見問題
鴕鳥內裡肉條100 g含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條100 g含有 127 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
鴕鳥內裡肉條1 份 (85 g)含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條1 份 (85 g)含有 108 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
鴕鳥內裡肉條2 份 (170 g)含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條2 份 (170 g)含有 216 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
鴕鳥內裡肉條½ 份 (42.5 g)含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條½ 份 (42.5 g)含有 54 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
鴕鳥內裡肉條3 份 (255 g)含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條3 份 (255 g)含有 324 kcal、60 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
鴕鳥內裡肉條4 份 (340 g)含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條4 份 (340 g)含有 432 kcal、81 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
鴕鳥內裡肉條50 g含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條50 g含有 64 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
鴕鳥內裡肉條150 g含有多少熱量？
鴕鳥內裡肉條150 g含有 191 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172841 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
