了解餐盤裡的營養
Oh Henry! 巧克力棒
熱量與營養成分
糖果，雀巢
462
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水64 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 462 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 9.6 g 48%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 46 g —
- 鈉 193 mg 8%
- 膽固醇 7 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.2 mg 15%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.54 mg 11%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 44 µg 11%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
- 膽鹼 37.1 mg 7%
礦物質
- 鈣 69 mg 5%
- 鐵 0.5 mg 3%
- 鎂 51 mg 12%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 259 mg 6%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.35 mg 39%
- 錳 0.54 mg 23%
- 硒 3.2 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7.7 g | 64 g | 23 g |
| 1 份 | 57 g | 263 | 4.4 g | 36 g | 13 g |
| 2 份 | 114 g | 527 | 8.8 g | 73 g | 26 g |
| ½ 份 | 28.5 g | 132 | 2.2 g | 18 g | 6.6 g |
| 3 份 | 171 g | 790 | 13 g | 109 g | 39 g |
| 4 份 | 228 g | 1053 | 18 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3.9 g | 32 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 15 g | 127 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 159 g | 58 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 167997 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
