了解餐盤裡的營養
Baby Ruth 巧克力棒
熱量與營養成分
糖果, 雀巢
475
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.4 g
碳水63 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 475 kcal —
- 蛋白質 5.4 g 11%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 12 g 61%
- 膳食纖維 2 g 7%
- 糖 54 g —
- 鈉 230 mg 10%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.93 mg 6%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 12 µg 3%
- 維生素 B12 0.06 µg 3%
- 膽鹼 34.9 mg 6%
礦物質
- 鈣 47 mg 4%
- 鐵 0.63 mg 4%
- 鎂 43 mg 10%
- 磷 94 mg 8%
- 鉀 249 mg 5%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 銅 0.23 mg 25%
- 錳 0.35 mg 15%
- 硒 2.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 5.4 g | 63 g | 22 g |
| 1 份 | 60 g | 285 | 3.2 g | 38 g | 13 g |
| 2 份 | 120 g | 570 | 6.5 g | 75 g | 26 g |
| ½ 份 | 30 g | 143 | 1.6 g | 19 g | 6.5 g |
| 3 份 | 180 g | 855 | 9.7 g | 113 g | 39 g |
| 4 份 | 240 g | 1140 | 13 g | 151 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.7 g | 31 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 8.1 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 11 g | 126 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 14 g | 157 g | 54 g |
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關於Baby Ruth 巧克力棒的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 167582 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
