章魚

章魚100 g含有 69 kcal、13 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

章魚50 g含有 35 kcal、6.7 g 蛋白質、0.7 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

章魚150 g含有 104 kcal、20 g 蛋白質、2.1 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

章魚200 g含有 138 kcal、27 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

章魚250 g含有 173 kcal、34 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。