章魚

章魚100 g含有 93 kcal、15 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

章魚50 g含有 47 kcal、7.4 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

章魚150 g含有 140 kcal、22 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

章魚200 g含有 186 kcal、29 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

章魚250 g含有 233 kcal、37 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。