了解餐盤裡的營養

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins

熱量與營養成分

49
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水7.2 g
脂肪1.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 49 kcal —
  • 蛋白質 1.6 g 3%
  • 碳水化合物 7.2 g 3%
  • 脂肪 1.2 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 0.7 g 2%
  • 糖 0.1 g —
  • 鈉 40 mg 2%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 120 µg 13%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.75 µg 4%
  • 維生素 E 1.8 mg 12%
  • 維生素 K 0.28 µg 0%
  • 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
  • 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
  • 菸鹼素（B3） 0.1 mg 1%
  • 維生素 B6 0.25 mg 15%
  • 葉酸（B9） 30 µg 8%
  • 維生素 B12 1.3 µg 52%

礦物質

  • 鈣 120 mg 9%
  • 鐵 0.56 mg 3%
  • 鎂 17.2 mg 4%
  • 磷 56.6 mg 5%
  • 鉀 49.7 mg 1%
  • 鋅 0.43 mg 4%
  • 銅 0.05 mg 6%
  • 錳 0.49 mg 21%
  • 硒 1.5 µg 3%
  • 碘 2.4 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g491.6 g7.2 g1.2 g
50 g50 g250.8 g3.6 g0.6 g
150 g150 g742.4 g11 g1.8 g
200 g200 g983.3 g14 g2.3 g
250 g250 g1234.1 g18 g2.9 g

關於Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins的常見問題

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins100 g含有多少熱量？

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins100 g含有 49 kcal、1.6 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins50 g含有多少熱量？

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins50 g含有 25 kcal、0.8 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins150 g含有多少熱量？

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins150 g含有 74 kcal、2.4 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins200 g含有多少熱量？

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins200 g含有 98 kcal、3.3 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins250 g含有多少熱量？

Oat drink without milk, rainbow, calcium, vitamins250 g含有 123 kcal、4.1 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32783 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維