了解餐盤裡的營養
Oat drink without milk, snack drink, elovena, 2.9% fat
熱量與營養成分
90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水14 g
脂肪2.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 90 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 2.8 g 4%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 7.8 g —
- 鈉 0.93 mg 0%
- 膽固醇 0.12 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.05 µg 0%
- 維生素 C 32 mg 36%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1 mg 7%
- 維生素 K 3.8 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.05 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 6.1 mg 0%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 9.1 mg 2%
- 磷 28.4 mg 2%
- 鉀 27.7 mg 1%
- 鋅 0.22 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 0.8 µg 1%
- 碘 1.6 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1 g | 14 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.5 g | 7 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 1.5 g | 21 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 2 g | 28 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 2.6 g | 35 g | 7.1 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33160 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
