了解餐盤裡的營養
Oat drink without milk, snack drink, elovena, fruit, 0.5% fat
熱量與營養成分
63
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.1 g
碳水12 g
脂肪0.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 63 kcal —
- 蛋白質 1.1 g 2%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.5 g 2%
- 糖 9.6 g —
- 鈉 0.93 mg 0%
- 膽固醇 0.01 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.28 µg 0%
- 維生素 C 32 mg 36%
- 維生素 D 0.8 µg 4%
- 維生素 E 0.06 mg 0%
- 維生素 K 0.17 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.06 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 3.2 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.25 mg 1%
- 鎂 7.9 mg 2%
- 磷 25.1 mg 2%
- 鉀 30.4 mg 1%
- 鋅 0.19 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.21 mg 9%
- 硒 0.71 µg 1%
- 碘 1.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1.1 g | 12 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.6 g | 18 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2.2 g | 24 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.7 g | 30 g | 1 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 33163 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
