了解餐盤裡的營養
糖漿堅果配料
熱量與營養成分
448
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水56 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 448 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 56 g 20%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 37 g —
- 鈉 42 mg 2%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.23 mg 2%
- 維生素 K 0.9 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 0.37 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.18 mg 10%
- 葉酸（B9） 26 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 11.8 mg 2%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 54 mg 13%
- 磷 118 mg 9%
- 鉀 151 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.54 mg 60%
- 錳 1.2 mg 52%
- 硒 2.1 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 4.5 g | 56 g | 22 g |
| 1 份 | 328 g | 1469 | 15 g | 183 g | 72 g |
| 2 份 | 656 g | 2939 | 30 g | 366 g | 144 g |
| ½ 份 | 164 g | 735 | 7.4 g | 92 g | 36 g |
| 3 份 | 984 g | 4408 | 44 g | 549 g | 217 g |
| 4 份 | 1312 g | 5878 | 59 g | 732 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2.3 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 6.8 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 9 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 11 g | 140 g | 55 g |
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關於糖漿堅果配料的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 169666 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
