了解餐盤裡的營養
堅果乾果混合物
熱量與營養成分
不加鹽
493
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水51 g
脂肪26 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 493 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 26 g 34%
- 飽和脂肪 5.1 g 25%
- 膳食纖維 6.4 g 23%
- 糖 7 g —
- 鈉 117 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 6.8 mg 45%
礦物質
- 鈣 160 mg 12%
- 鐵 4 mg 22%
- 鎂 121 mg 29%
- 鉀 712 mg 15%
- 鋅 2 mg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 493 | 8.3 g | 51 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 247 | 4.1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 740 | 12 g | 77 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 986 | 17 g | 102 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1233 | 21 g | 128 g | 66 g |
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關於堅果乾果混合物的常見問題
堅果乾果混合物100 g含有多少熱量？
堅果乾果混合物100 g含有 493 kcal、8.3 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
堅果乾果混合物50 g含有多少熱量？
堅果乾果混合物50 g含有 247 kcal、4.1 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
堅果乾果混合物150 g含有多少熱量？
堅果乾果混合物150 g含有 740 kcal、12 g 蛋白質、77 g 碳水化合物和 40 g 脂肪。
堅果乾果混合物200 g含有多少熱量？
堅果乾果混合物200 g含有 986 kcal、17 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
堅果乾果混合物250 g含有多少熱量？
堅果乾果混合物250 g含有 1233 kcal、21 g 蛋白質、128 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 15048 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
