了解餐盤裡的營養
堅果葡萄乾混合
熱量與營養成分
不加鹽
541
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水32 g
脂肪37 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 541 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 37 g 48%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 9.6 g 34%
- 糖 29 g —
- 鈉 7 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.88 µg 0%
- 維生素 K 8.8 µg 7%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
- 泛酸（B5） 0.94 mg 19%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 90 mg 7%
- 鐵 3.1 mg 17%
- 鎂 160 mg 38%
- 磷 320 mg 26%
- 鉀 750 mg 16%
- 鋅 2.4 mg 22%
- 銅 1 mg 111%
- 錳 2 mg 87%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 13 g | 32 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 6.3 g | 16 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 19 g | 48 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 25 g | 64 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 31 g | 80 g | 93 g |
關於堅果葡萄乾混合的常見問題
堅果葡萄乾混合100 g含有多少熱量？
堅果葡萄乾混合100 g含有 541 kcal、13 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
堅果葡萄乾混合50 g含有多少熱量？
堅果葡萄乾混合50 g含有 271 kcal、6.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
堅果葡萄乾混合150 g含有多少熱量？
堅果葡萄乾混合150 g含有 812 kcal、19 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
堅果葡萄乾混合200 g含有多少熱量？
堅果葡萄乾混合200 g含有 1082 kcal、25 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
堅果葡萄乾混合250 g含有多少熱量？
堅果葡萄乾混合250 g含有 1353 kcal、31 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 93 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 15049 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
