了解餐盤裡的營養
Fruit mix, dried
熱量與營養成分
304
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.3 g
碳水68 g
脂肪0.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 304 kcal —
- 蛋白質 2.3 g 5%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 糖 68 g —
- 鈉 78 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.11 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.7 mg 4%
- 維生素 B6 0.22 mg 13%
- 葉酸（B9） 15 µg 4%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 64 mg 5%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 磷 72 mg 6%
- 鉀 530 mg 11%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 1.7 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 2.3 g | 68 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 1.2 g | 34 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 3.5 g | 102 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 4.6 g | 136 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 5.8 g | 170 g | 2.3 g |
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關於Fruit mix, dried的常見問題
Fruit mix, dried100 g含有多少熱量？
Fruit mix, dried100 g含有 304 kcal、2.3 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) L196 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
