了解餐盤裡的營養
挪威海螯蝦
熱量與營養成分
水煮的
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 270 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（B5） 0.22 mg 4%
- 維生素 B6 0.16 mg 9%
- 維生素 B12 3.4 µg 140%
礦物質
- 鈣 84 mg 6%
- 鐵 1.3 mg 7%
- 鎂 45 mg 11%
- 磷 208 mg 17%
- 鉀 283 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 15%
- 銅 0.83 mg 92%
- 錳 0.06 mg 3%
- 硒 55.6 µg 101%
- 碘 394 µg 263%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 21 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 11 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 139 | 31 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 42 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 232 | 52 g | 0 g | 2.5 g |
關於挪威海螯蝦的常見問題
挪威海螯蝦100 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦100 g含有 93 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
挪威海螯蝦50 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦50 g含有 46 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
挪威海螯蝦150 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦150 g含有 139 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
挪威海螯蝦200 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦200 g含有 185 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
挪威海螯蝦250 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦250 g含有 232 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 10044 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
