了解餐盤裡的營養
挪威海螯蝦
熱量與營養成分
生
93
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0.8 g
脂肪1.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 93 kcal —
- 蛋白質 20 g 39%
- 碳水化合物 0.8 g 0%
- 脂肪 1.3 g 2%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 341 mg 15%
- 膽固醇 95 mg 32%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 2 mg 13%
- 泛酸（B5） 1.5 mg 30%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 生物素（B7） 5 µg 17%
- 葉酸（B9） 17 µg 4%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
- 膽鹼 70.3 mg 13%
礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 67.5 mg 16%
- 磷 144 mg 12%
- 鉀 213 mg 5%
- 鋅 4.6 mg 42%
- 銅 0.7 mg 78%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 55 µg 100%
- 碘 240 µg 160%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 20 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.8 g | 0.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 1.2 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 187 | 39 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 49 g | 2 g | 3.3 g |
關於挪威海螯蝦的常見問題
挪威海螯蝦100 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦100 g含有 93 kcal、20 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
挪威海螯蝦50 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦50 g含有 47 kcal、9.8 g 蛋白質、0.4 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
挪威海螯蝦150 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦150 g含有 140 kcal、29 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
挪威海螯蝦200 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦200 g含有 187 kcal、39 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
挪威海螯蝦250 g含有多少熱量？
挪威海螯蝦250 g含有 233 kcal、49 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 655 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
