了解餐盤裡的營養
Noodle, wheat flour with egg, fried
熱量與營養成分
154
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.9 g
碳水10 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 154 kcal —
- 蛋白質 1.9 g 4%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 84 mg 4%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 2.7 mg 18%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.44 mg 3%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 5 mg 0%
- 鐵 0.2 mg 1%
- 磷 27 mg 2%
- 鉀 28 mg 1%
- 鋅 0.3 mg 3%
- 硒 0.42 µg 1%
- 碘 6.8 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1.9 g | 10 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1 g | 5.1 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2.9 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 3.9 g | 20 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 4.9 g | 25 g | 29 g |
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) E40 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
