了解餐盤裡的營養
Noodle, wheat
熱量與營養成分
347
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水66 g
脂肪3.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 347 kcal —
- 蛋白質 10 g 20%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 3.3 g 4%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 81.1 mg 27%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.35 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.5 mg 3%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.87 mg 5%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 4.1 mg 23%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 120 mg 10%
- 鉀 180 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.53 mg 23%
- 硒 7.5 µg 14%
- 碘 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 10 g | 66 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 5.1 g | 33 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 15 g | 100 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 20 g | 133 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 26 g | 166 g | 8.3 g |
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關於Noodle, wheat的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 120 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
