了解餐盤裡的營養
淡菜
熱量與營養成分
醋漬
167
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 167 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 2.8 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5.4 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 27 g | 0 g | 35 g |
關於淡菜的常見問題
淡菜100 g含有多少熱量？
淡菜100 g含有 167 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
淡菜50 g含有多少熱量？
淡菜50 g含有 84 kcal、5.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
淡菜150 g含有多少熱量？
淡菜150 g含有 251 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
淡菜200 g含有多少熱量？
淡菜200 g含有 334 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
淡菜250 g含有多少熱量？
淡菜250 g含有 418 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2346 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
