貽貝

貽貝100 g含有 63 kcal、10 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

貽貝50 g含有 32 kcal、5.2 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。

貽貝150 g含有 95 kcal、16 g 蛋白質、4.2 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

貽貝200 g含有 126 kcal、21 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

貽貝250 g含有 158 kcal、26 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。