了解餐盤裡的營養
淡菜
熱量與營養成分
鹽水罐裝
51
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.9 g
碳水3.1 g
脂肪0.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 51 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 7.9 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 4 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 12 g | 4.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 16 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 20 g | 7.8 g | 1.8 g |
關於淡菜的常見問題
淡菜100 g含有多少熱量？
淡菜100 g含有 51 kcal、7.9 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
淡菜50 g含有多少熱量？
淡菜50 g含有 26 kcal、4 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 0.4 g 脂肪。
淡菜150 g含有多少熱量？
淡菜150 g含有 77 kcal、12 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。
淡菜200 g含有多少熱量？
淡菜200 g含有 102 kcal、16 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
淡菜250 g含有多少熱量？
淡菜250 g含有 128 kcal、20 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
資料來源：slv 1389 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
