了解餐盤裡的營養
貽貝
熱量與營養成分
熟的
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水4.7 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 4.7 g 2%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 320 mg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 16 g | 4.7 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 8 g | 2.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 24 g | 7.1 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 32 g | 9.4 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 40 g | 12 g | 5.8 g |
關於貽貝的常見問題
貽貝100 g含有多少熱量？
貽貝100 g含有 105 kcal、16 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
貽貝50 g含有多少熱量？
貽貝50 g含有 53 kcal、8 g 蛋白質、2.4 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
貽貝150 g含有多少熱量？
貽貝150 g含有 158 kcal、24 g 蛋白質、7.1 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
貽貝200 g含有多少熱量？
貽貝200 g含有 210 kcal、32 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 4.6 g 脂肪。
貽貝250 g含有多少熱量？
貽貝250 g含有 263 kcal、40 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
資料來源：ausnut F005968 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
