了解餐盤裡的營養
海鮮
熱量與營養成分
生
72
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 72 kcal —
- 蛋白質 15 g 29%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 15 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 7.3 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 22 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 37 g | 0 g | 3.8 g |
關於海鮮的常見問題
海鮮100 g含有多少熱量？
海鮮100 g含有 72 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
海鮮50 g含有多少熱量？
海鮮50 g含有 36 kcal、7.3 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
海鮮150 g含有多少熱量？
海鮮150 g含有 108 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
海鮮200 g含有多少熱量？
海鮮200 g含有 144 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
海鮮250 g含有多少熱量？
海鮮250 g含有 180 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T900300 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
