了解餐盤裡的營養
海鮮
熱量與營養成分
燉煮
58
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水0 g
脂肪1.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 58 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.4 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 5.7 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 17 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 23 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 29 g | 0 g | 3.6 g |
關於海鮮的常見問題
海鮮100 g含有多少熱量？
海鮮100 g含有 58 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。
海鮮50 g含有多少熱量？
海鮮50 g含有 29 kcal、5.7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
海鮮150 g含有多少熱量？
海鮮150 g含有 87 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。
海鮮200 g含有多少熱量？
海鮮200 g含有 116 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
海鮮250 g含有多少熱量？
海鮮250 g含有 145 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T900352 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
