了解餐盤裡的營養
海鮮
熱量與營養成分
油漬、罐裝、瀝乾
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪8.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 1.1 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 14 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 7 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 35 g | 0 g | 21 g |
關於海鮮的常見問題
海鮮100 g含有多少熱量？
海鮮100 g含有 133 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
海鮮50 g含有多少熱量？
海鮮50 g含有 67 kcal、7 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
海鮮150 g含有多少熱量？
海鮮150 g含有 200 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
海鮮200 g含有多少熱量？
海鮮200 g含有 266 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
海鮮250 g含有多少熱量？
海鮮250 g含有 333 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T812702 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
