了解餐盤裡的營養
Cake, mocha cake
熱量與營養成分
381
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水55 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 381 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 5.9 g 29%
- 膳食纖維 1.3 g 5%
- 糖 36 g —
- 鈉 210 mg 9%
- 膽固醇 56.7 mg 19%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 75.1 µg 8%
- 維生素 C 0.08 mg 0%
- 維生素 D 1.5 µg 7%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 維生素 K 10 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.29 mg 2%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 11.8 µg 3%
- 維生素 B12 0.3 µg 13%
礦物質
- 鈣 155 mg 12%
- 鐵 0.63 mg 3%
- 鎂 17.4 mg 4%
- 磷 171 mg 14%
- 鉀 122 mg 3%
- 鋅 0.55 mg 5%
- 銅 0.06 mg 6%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 7.2 µg 13%
- 碘 11.4 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 5.2 g | 55 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2.6 g | 28 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 7.9 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 11 g | 111 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 13 g | 139 g | 37 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 32274 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
