了解餐盤裡的營養
溫和義大利豬肉腸
熱量與營養成分
生
290
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水3 g
脂肪24 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 290 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 24 g 31%
- 飽和脂肪 8.6 g 43%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 鈉 563 mg 24%
- 膽固醇 69 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.23 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 維生素 B12 1 µg 42%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 126 mg 10%
- 鉀 211 mg 4%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 11.3 µg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 份 | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 份 | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ 份 | 50.5 g | 146 | 7 g | 1.5 g | 12 g |
| 3 份 | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 份 | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4.5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5.9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7.4 g | 61 g |
關於溫和義大利豬肉腸的常見問題
溫和義大利豬肉腸100 g含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸100 g含有 290 kcal、14 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
溫和義大利豬肉腸1 份 (101 g)含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸1 份 (101 g)含有 293 kcal、14 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
溫和義大利豬肉腸2 份 (202 g)含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸2 份 (202 g)含有 586 kcal、28 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 49 g 脂肪。
溫和義大利豬肉腸½ 份 (50.5 g)含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸½ 份 (50.5 g)含有 146 kcal、7 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
溫和義大利豬肉腸3 份 (303 g)含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸3 份 (303 g)含有 879 kcal、42 g 蛋白質、9 g 碳水化合物和 74 g 脂肪。
溫和義大利豬肉腸4 份 (404 g)含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸4 份 (404 g)含有 1172 kcal、56 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。
溫和義大利豬肉腸50 g含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸50 g含有 145 kcal、7 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
溫和義大利豬肉腸150 g含有多少熱量？
溫和義大利豬肉腸150 g含有 435 kcal、21 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171631 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
