了解餐盤裡的營養
麥當勞大麥克
熱量與營養成分
257
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水18 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 257 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 18 g 7%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 4 g —
- 鈉 460 mg 20%
- 膽固醇 36 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 葉酸（B9） 46 µg 12%
- 維生素 B12 0.88 µg 37%
礦物質
- 鈣 116 mg 9%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 122 mg 10%
- 鉀 181 mg 4%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.21 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 19 g | 15 g |
| 1 份 | 219 g | 563 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 2 份 | 438 g | 1126 | 52 g | 81 g | 66 g |
| ½ 份 | 109.5 g | 281 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 份 | 657 g | 1688 | 78 g | 121 g | 98 g |
| 4 份 | 876 g | 2251 | 104 g | 162 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 24 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 30 g | 46 g | 37 g |
關於麥當勞大麥克的常見問題
麥當勞大麥克100 g含有多少熱量？
麥當勞大麥克100 g含有 257 kcal、12 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
麥當勞大麥克1 份 (219 g)含有多少熱量？
麥當勞大麥克1 份 (219 g)含有 563 kcal、26 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
麥當勞大麥克2 份 (438 g)含有多少熱量？
麥當勞大麥克2 份 (438 g)含有 1126 kcal、52 g 蛋白質、81 g 碳水化合物和 66 g 脂肪。
麥當勞大麥克½ 份 (109.5 g)含有多少熱量？
麥當勞大麥克½ 份 (109.5 g)含有 281 kcal、13 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
麥當勞大麥克3 份 (657 g)含有多少熱量？
麥當勞大麥克3 份 (657 g)含有 1688 kcal、78 g 蛋白質、121 g 碳水化合物和 98 g 脂肪。
麥當勞大麥克4 份 (876 g)含有多少熱量？
麥當勞大麥克4 份 (876 g)含有 2251 kcal、104 g 蛋白質、162 g 碳水化合物和 131 g 脂肪。
麥當勞大麥克50 g含有多少熱量？
麥當勞大麥克50 g含有 129 kcal、5.9 g 蛋白質、9.2 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
麥當勞大麥克150 g含有多少熱量？
麥當勞大麥克150 g含有 386 kcal、18 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170720 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
