了解餐盤裡的營養
麥當勞起司漢堡
熱量與營養成分
263
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水27 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 263 kcal —
- 蛋白質 13 g 26%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 6.2 g —
- 鈉 626 mg 27%
- 膽固醇 35 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
- 葉酸（B9） 59 µg 15%
- 維生素 B12 0.86 µg 36%
礦物質
- 鈣 167 mg 13%
- 鐵 2.4 mg 13%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 140 mg 11%
- 鉀 200 mg 4%
- 鋅 1.9 mg 17%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.23 mg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 份 | 119 g | 313 | 15 g | 32 g | 14 g |
| 2 份 | 238 g | 626 | 31 g | 64 g | 28 g |
| ½ 份 | 59.5 g | 156 | 7.7 g | 16 g | 7 g |
| 3 份 | 357 g | 939 | 46 g | 95 g | 42 g |
| 4 份 | 476 g | 1252 | 62 g | 127 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 32 g | 67 g | 30 g |
關於麥當勞起司漢堡的常見問題
麥當勞起司漢堡100 g含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡100 g含有 263 kcal、13 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
麥當勞起司漢堡1 份 (119 g)含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡1 份 (119 g)含有 313 kcal、15 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
麥當勞起司漢堡2 份 (238 g)含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡2 份 (238 g)含有 626 kcal、31 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
麥當勞起司漢堡½ 份 (59.5 g)含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡½ 份 (59.5 g)含有 156 kcal、7.7 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
麥當勞起司漢堡3 份 (357 g)含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡3 份 (357 g)含有 939 kcal、46 g 蛋白質、95 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
麥當勞起司漢堡4 份 (476 g)含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡4 份 (476 g)含有 1252 kcal、62 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 56 g 脂肪。
麥當勞起司漢堡50 g含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡50 g含有 132 kcal、6.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
麥當勞起司漢堡150 g含有多少熱量？
麥當勞起司漢堡150 g含有 395 kcal、20 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 170320 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
