了解餐盤裡的營養
麥當勞麥克雞塊
熱量與營養成分
302
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水15 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 302 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 糖 0.1 g —
- 鈉 566 mg 25%
- 膽固醇 44 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（B5） 0.88 mg 18%
- 維生素 B6 0.4 mg 23%
- 維生素 B12 0.33 µg 14%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.89 mg 5%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 272 mg 22%
- 鉀 252 mg 5%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.14 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 16 g | 15 g | 20 g |
| 1 份 | 64 g | 193 | 10 g | 9.7 g | 13 g |
| 2 份 | 128 g | 387 | 20 g | 19 g | 25 g |
| ½ 份 | 32 g | 97 | 5.1 g | 4.8 g | 6.3 g |
| 3 份 | 192 g | 580 | 30 g | 29 g | 38 g |
| 4 份 | 256 g | 773 | 40 g | 39 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7.9 g | 7.5 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 32 g | 30 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 40 g | 38 g | 50 g |
關於麥當勞麥克雞塊的常見問題
麥當勞麥克雞塊100 g含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊100 g含有 302 kcal、16 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
麥當勞麥克雞塊1 份 (64 g)含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊1 份 (64 g)含有 193 kcal、10 g 蛋白質、9.7 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
麥當勞麥克雞塊2 份 (128 g)含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊2 份 (128 g)含有 387 kcal、20 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
麥當勞麥克雞塊½ 份 (32 g)含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊½ 份 (32 g)含有 97 kcal、5.1 g 蛋白質、4.8 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。
麥當勞麥克雞塊3 份 (192 g)含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊3 份 (192 g)含有 580 kcal、30 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
麥當勞麥克雞塊4 份 (256 g)含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊4 份 (256 g)含有 773 kcal、40 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
麥當勞麥克雞塊50 g含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊50 g含有 151 kcal、7.9 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
麥當勞麥克雞塊150 g含有多少熱量？
麥當勞麥克雞塊150 g含有 453 kcal、24 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173297 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
