了解餐盤裡的營養
麥當勞豪華早安餐
熱量與營養成分
附糖漿與乳瑪琳
285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.6 g
碳水28 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 285 kcal —
- 蛋白質 7.6 g 15%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 15 g 20%
- 飽和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 9.9 g —
- 鈉 437 mg 19%
- 膽固醇 109 mg 36%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 21%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.62 mg 12%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 維生素 B12 0.35 µg 15%
礦物質
- 鈣 50 mg 4%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 13 mg 3%
- 磷 216 mg 17%
- 鉀 170 mg 4%
- 鋅 0.69 mg 6%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.13 mg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 7.6 g | 29 g | 15 g |
| 1 份 | 420 g | 1197 | 32 g | 120 g | 64 g |
| 2 份 | 840 g | 2394 | 64 g | 239 g | 128 g |
| ½ 份 | 210 g | 599 | 16 g | 60 g | 32 g |
| 3 份 | 1260 g | 3591 | 95 g | 359 g | 192 g |
| 4 份 | 1680 g | 4788 | 127 g | 479 g | 256 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.8 g | 14 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 11 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 15 g | 57 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 19 g | 71 g | 38 g |
關於麥當勞豪華早安餐的常見問題
麥當勞豪華早安餐100 g含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐100 g含有 285 kcal、7.6 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
麥當勞豪華早安餐1 份 (420 g)含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐1 份 (420 g)含有 1197 kcal、32 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 64 g 脂肪。
麥當勞豪華早安餐2 份 (840 g)含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐2 份 (840 g)含有 2394 kcal、64 g 蛋白質、239 g 碳水化合物和 128 g 脂肪。
麥當勞豪華早安餐½ 份 (210 g)含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐½ 份 (210 g)含有 599 kcal、16 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
麥當勞豪華早安餐3 份 (1260 g)含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐3 份 (1260 g)含有 3591 kcal、95 g 蛋白質、359 g 碳水化合物和 192 g 脂肪。
麥當勞豪華早安餐4 份 (1680 g)含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐4 份 (1680 g)含有 4788 kcal、127 g 蛋白質、479 g 碳水化合物和 256 g 脂肪。
麥當勞豪華早安餐50 g含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐50 g含有 143 kcal、3.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
麥當勞豪華早安餐150 g含有多少熱量？
麥當勞豪華早安餐150 g含有 428 kcal、11 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 173309 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
