了解餐盤裡的營養
Massa miúda crua
熱量與營養成分
356
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水70 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 356 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 70 g 25%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 2.2 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 12 g | 70 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6.2 g | 35 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 19 g | 105 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 25 g | 140 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 31 g | 175 g | 4.5 g |
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關於Massa miúda crua的常見問題
Massa miúda crua100 g含有多少熱量？
Massa miúda crua100 g含有 356 kcal、12 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
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資料來源：portfir 418 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
