了解餐盤裡的營養
Esparguete cru
熱量與營養成分
360
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水71 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 360 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 5.1 g 18%
- 糖 3.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 12 g | 71 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6.1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 18 g | 107 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 24 g | 142 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 30 g | 178 g | 4.8 g |
相似食物
關於Esparguete cru的常見問題
Esparguete cru100 g含有多少熱量？
Esparguete cru100 g含有 360 kcal、12 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
Esparguete cru50 g含有多少熱量？
Esparguete cru50 g含有 180 kcal、6.1 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Esparguete cru150 g含有多少熱量？
Esparguete cru150 g含有 540 kcal、18 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Esparguete cru200 g含有多少熱量？
Esparguete cru200 g含有 720 kcal、24 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
Esparguete cru250 g含有多少熱量？
Esparguete cru250 g含有 900 kcal、30 g 蛋白質、178 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
資料來源：portfir 417 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
