了解餐盤裡的營養
牛奶馬鈴薯泥片
熱量與營養成分
94
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水14 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 94 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 1.7 g 6%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2.2 g | 14 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1.1 g | 6.9 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3.3 g | 21 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4.4 g | 27 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5.5 g | 34 g | 8.4 g |
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關於牛奶馬鈴薯泥片的常見問題
牛奶馬鈴薯泥片100 g含有多少熱量？
牛奶馬鈴薯泥片100 g含有 94 kcal、2.2 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
牛奶馬鈴薯泥片50 g含有多少熱量？
牛奶馬鈴薯泥片50 g含有 47 kcal、1.1 g 蛋白質、6.9 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
牛奶馬鈴薯泥片150 g含有多少熱量？
牛奶馬鈴薯泥片150 g含有 141 kcal、3.3 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
牛奶馬鈴薯泥片200 g含有多少熱量？
牛奶馬鈴薯泥片200 g含有 188 kcal、4.4 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
牛奶馬鈴薯泥片250 g含有多少熱量？
牛奶馬鈴薯泥片250 g含有 235 kcal、5.5 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 887 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
