了解餐盤裡的營養
棉花糖奶油配料
熱量與營養成分
322
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水79 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 322 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 79 g 29%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 47 g —
- 鈉 80 mg 3%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0 mg 0%
- 維生素 K 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 0.1 mg 0%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 8 mg 1%
- 鉀 5 mg 0%
- 鋅 0.04 mg 0%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 1.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 0.8 g | 79 g | 0.3 g |
| 1 份 | 28.4 g | 91 | 0.2 g | 22 g | 0.1 g |
| 2 份 | 56.7 g | 183 | 0.5 g | 45 g | 0.2 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 46 | 0.1 g | 11 g | 0 g |
| 3 份 | 85.1 g | 274 | 0.7 g | 67 g | 0.3 g |
| 4 份 | 113.4 g | 365 | 0.9 g | 90 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 0.4 g | 40 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 1.2 g | 118 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 1.6 g | 158 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 2 g | 197 g | 0.8 g |
相似食物
關於棉花糖奶油配料的常見問題
棉花糖奶油配料可以怎麼吃？
直接抹在吐司、蘇打餅乾或鬆餅上，也可以拌進熱可可，讓飲料多一層柔軟的甜味。它質地黏稠，用抹刀或沾水的湯匙比較好取用。
棉花糖奶油配料可以拿來做烤棉花糖夾心嗎？
可以抹在餅乾上，再夾巧克力和另一片餅乾，做成免生火的烤棉花糖風味夾心。它不像整顆棉花糖那樣能串起來烤；若要加熱，薄薄抹一層並密切看著，避免很快焦化。
棉花糖奶油配料怎麼拌進奶油霜？
先把室溫奶油打至滑順，再分次拌入棉花糖奶油配料；少量加入香草精也很合適。用來抹蛋糕或夾餅乾時，先冷藏一會兒會比較好塑形。
棉花糖奶油配料可以放進微波爐加熱嗎？
可以短時間加熱，讓它變得更容易淋在鬆餅或冰淇淋上；使用可微波容器，每次加熱約五至十秒後攪拌，再視需要重複。加熱後很燙，取用前先確認溫度。
棉花糖奶油配料開封後怎麼保存？
用乾淨、乾燥的湯匙取用，並把罐蓋確實蓋緊；開封後依包裝標示保存，避免沾到水或食物碎屑。若出現異味、變色或發霉，就不要食用。
一份棉花糖奶油配料大約有多少熱量？
薄薄抹在一片吐司上的量約為一湯匙，約十五克；這個份量約有 48 kcal。實際使用量很容易因為質地黏稠而越抹越多。
資料來源：USDA FoodData Central 169664 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
