了解餐盤裡的營養
鯖魚
熱量與營養成分
烤
248
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 248 kcal —
- 蛋白質 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 8.4 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 25 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 33 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 42 g | 0 g | 51 g |
關於鯖魚的常見問題
鯖魚100 g含有多少熱量？
鯖魚100 g含有 248 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
鯖魚50 g含有多少熱量？
鯖魚50 g含有 124 kcal、8.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
鯖魚150 g含有多少熱量？
鯖魚150 g含有 372 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
鯖魚200 g含有多少熱量？
鯖魚200 g含有 496 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
鯖魚250 g含有多少熱量？
鯖魚250 g含有 620 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 804 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
