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鯖魚

熱量與營養成分

2月至6月，生

93

大卡kcal 每 100 g

蛋白質19 g

碳水0 g

脂肪1.9 g

熱量百分比

營養成分

每 100 g% 每日參考值

熱量 93 kcal —
蛋白質 19 g 38%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 1.9 g 2%
飽和脂肪 0.8 g 4%
膳食纖維 0 g 0%
糖 0 g —

各份量熱量

份量	重量	熱量	蛋白質	碳水	脂肪
100 g	100 g	93	19 g	0 g	1.9 g
50 g	50 g	47	9.5 g	0 g	1 g
150 g	150 g	140	29 g	0 g	2.9 g
200 g	200 g	186	38 g	0 g	3.8 g
250 g	250 g	233	48 g	0 g	4.8 g

關於鯖魚的常見問題

鯖魚100 g含有多少熱量？

鯖魚100 g含有 93 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

鯖魚50 g含有多少熱量？

鯖魚50 g含有 47 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。

鯖魚150 g含有多少熱量？

鯖魚150 g含有 140 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

鯖魚200 g含有多少熱量？

鯖魚200 g含有 186 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。

鯖魚250 g含有多少熱量？

鯖魚250 g含有 233 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。

資料來源：mvt 04.022 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維