鯖魚

鯖魚100 g含有 324 kcal、18 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。

鯖魚50 g含有 162 kcal、8.8 g 蛋白質、2.9 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

鯖魚150 g含有 486 kcal、26 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。

鯖魚200 g含有 648 kcal、35 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。

鯖魚250 g含有 810 kcal、44 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 65 g 脂肪。