了解餐盤裡的營養
鯖魚
熱量與營養成分
罐裝，瀝乾
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水0 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 35 g | 0 g | 16 g |
關於鯖魚的常見問題
鯖魚100 g含有多少熱量？
鯖魚100 g含有 114 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
鯖魚50 g含有多少熱量？
鯖魚50 g含有 57 kcal、6.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
鯖魚150 g含有多少熱量？
鯖魚150 g含有 171 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
鯖魚200 g含有多少熱量？
鯖魚200 g含有 228 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
鯖魚250 g含有多少熱量？
鯖魚250 g含有 285 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T107902 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
