營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 436 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 10 g 13%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 74 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 6.9 g | 78 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3.5 g | 39 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 10 g | 117 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 14 g | 155 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 17 g | 194 g | 26 g |
相似食物
關於馬卡龍的常見問題
馬卡龍和椰子蛋白餅有什麼不同?
中文常把法式馬卡龍和英文 macaroon 都譯作「馬卡龍」,但兩者不是同一種點心:法式馬卡龍用杏仁粉做成兩片夾餡的圓餅;椰子蛋白餅則以椰絲和蛋白為主,烤成蓬鬆或帶尖角的小餅。
椰子馬卡龍怎麼烤,才會外酥內軟?
椰絲拌入打發蛋白和糖,捏成小堆,放在鋪烘焙紙的烤盤上,以 160°C 烤約 15–20 分鐘,直到邊緣呈金黃色。出爐後先留在烤盤上放涼,才不容易散開。
馬卡龍要怎麼保存才不會變軟?
完全放涼後裝進密封盒,室溫避開日照和爐火,約可放 3–5 天;若天氣炎熱潮濕,放冷藏更妥當。冷藏後回烤幾分鐘,口感會比較酥。
馬卡龍適合搭配什麼飲料或甜點?
椰子馬卡龍的甜味和椰香很適合配無糖紅茶、黑咖啡或濃縮咖啡,也能搭配酸味較明顯的莓果,讓整體不會太甜。
沒有椰絲,可以用什麼代替做馬卡龍?
若做的是椰子馬卡龍,椰絲是主要材料,杏仁粉或燕麥片不能直接等量替換,成品的結構和口感會不同。若你想做無椰子的蛋白小餅,可改找以杏仁粉製作的法式馬卡龍食譜。
馬卡龍含蛋,能不能吃生的麵糊?
不建議吃生麵糊,因為其中的蛋白未經加熱;把小餅烤到表面定型、底部也熟透再吃。做給幼兒時,將小餅掰成小塊並讓大人陪同,以免噎到。
資料來源:ANSES–Ciqual (France) 23027 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維