了解餐盤裡的營養
馬卡龍
熱量與營養成分
夾果醬或奶油
448
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水57 g
脂肪19 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 448 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 19 g 24%
- 飽和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 51 g —
- 鈉 65.5 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6.7 µg 1%
- 維生素 C 2.1 mg 2%
- 維生素 E 5.2 mg 35%
- 核黃素（B2） 0.3 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
礦物質
- 鈣 81 mg 6%
- 鐵 1.5 mg 8%
- 鎂 79.1 mg 19%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 290 mg 6%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.3 mg 33%
- 錳 0.5 mg 22%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 11 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 5.5 g | 28 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 17 g | 85 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 22 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 28 g | 141 g | 48 g |
關於馬卡龍的常見問題
馬卡龍100 g含有多少熱量？
馬卡龍100 g含有 448 kcal、11 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
馬卡龍50 g含有多少熱量？
馬卡龍50 g含有 224 kcal、5.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
馬卡龍150 g含有多少熱量？
馬卡龍150 g含有 672 kcal、17 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
馬卡龍200 g含有多少熱量？
馬卡龍200 g含有 896 kcal、22 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
馬卡龍250 g含有多少熱量？
馬卡龍250 g含有 1120 kcal、28 g 蛋白質、141 g 碳水化合物和 48 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23024 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
