了解餐盤裡的營養

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon

熱量與營養成分

132
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.3 g
碳水7.2 g
脂肪8.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 132 kcal —
  • 蛋白質 7.3 g 15%
  • 碳水化合物 7.2 g 3%
  • 脂肪 8.1 g 10%
  • 飽和脂肪 3.1 g 15%
  • 膳食纖維 0.3 g 1%
  • 糖 0.4 g —
  • 鈉 476 mg 21%
  • 膽固醇 51.6 mg 17%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 29.2 µg 3%
  • 維生素 C 0.34 mg 0%
  • 維生素 D 0.33 µg 2%
  • 維生素 E 0.41 mg 3%
  • 維生素 K 1.5 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
  • 維生素 B6 0.14 mg 8%
  • 葉酸（B9） 8.2 µg 2%
  • 維生素 B12 0.49 µg 20%

礦物質

  • 鈣 14.1 mg 1%
  • 鐵 0.83 mg 5%
  • 鎂 10.3 mg 2%
  • 磷 75.9 mg 6%
  • 鉀 128 mg 3%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.05 mg 5%
  • 錳 0.07 mg 3%
  • 硒 9.6 µg 18%
  • 碘 24.9 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1327.3 g7.2 g8.1 g
50 g50 g663.7 g3.6 g4 g
150 g150 g19811 g11 g12 g
200 g200 g26415 g15 g16 g
250 g250 g33018 g18 g20 g

關於Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon的常見問題

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon100 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon100 g含有 132 kcal、7.3 g 蛋白質、7.2 g 碳水化合物和 8.1 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon50 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon50 g含有 66 kcal、3.7 g 蛋白質、3.6 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon150 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon150 g含有 198 kcal、11 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon200 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon200 g含有 264 kcal、15 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon250 g含有多少熱量？

Macaroni and pork beef mince casserole, meat bouillon250 g含有 330 kcal、18 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 28982 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維