了解餐盤裡的營養
輕脂羊排
熱量與營養成分
生的
233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水0 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 233 kcal —
- 蛋白質 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 24%
- 飽和脂肪 6.4 g 32%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 17 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8.6 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 43 g | 0 g | 46 g |
關於輕脂羊排的常見問題
輕脂羊排100 g含有多少熱量？
輕脂羊排100 g含有 233 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
輕脂羊排50 g含有多少熱量？
輕脂羊排50 g含有 117 kcal、8.6 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.2 g 脂肪。
輕脂羊排150 g含有多少熱量？
輕脂羊排150 g含有 350 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
輕脂羊排200 g含有多少熱量？
輕脂羊排200 g含有 466 kcal、35 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 37 g 脂肪。
輕脂羊排250 g含有多少熱量？
輕脂羊排250 g含有 583 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2691 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
