了解餐盤裡的營養
輕脂羊腿
熱量與營養成分
生的
184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水0 g
脂肪12 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 184 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 12 g 15%
- 飽和脂肪 4.5 g 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9.5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 48 g | 0 g | 30 g |
相似食物
關於輕脂羊腿的常見問題
輕脂羊腿100 g含有多少熱量？
輕脂羊腿100 g含有 184 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
輕脂羊腿50 g含有多少熱量？
輕脂羊腿50 g含有 92 kcal、9.5 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
輕脂羊腿150 g含有多少熱量？
輕脂羊腿150 g含有 276 kcal、29 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
輕脂羊腿200 g含有多少熱量？
輕脂羊腿200 g含有 368 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
輕脂羊腿250 g含有多少熱量？
輕脂羊腿250 g含有 460 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2693 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
