了解餐盤裡的營養
輕脂羊排
熱量與營養成分
烤
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 22 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 6.7 g 34%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 43 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 0 g | 52 g |
關於輕脂羊排的常見問題
輕脂羊排100 g含有多少熱量？
輕脂羊排100 g含有 273 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
輕脂羊排50 g含有多少熱量？
輕脂羊排50 g含有 137 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
輕脂羊排150 g含有多少熱量？
輕脂羊排150 g含有 410 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
輕脂羊排200 g含有多少熱量？
輕脂羊排200 g含有 546 kcal、43 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 42 g 脂肪。
輕脂羊排250 g含有多少熱量？
輕脂羊排250 g含有 683 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 52 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2713 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
