了解餐盤裡的營養
Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin
熱量與營養成分
259
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.1 g
碳水11 g
脂肪22 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 259 kcal —
- 蛋白質 5.1 g 10%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 22 g 28%
- 飽和脂肪 14 g 68%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 11 g —
- 鈉 40.6 mg 2%
- 膽固醇 120 mg 40%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 230 µg 26%
- 維生素 C 4.4 mg 5%
- 維生素 D 0.61 µg 3%
- 維生素 E 0.81 mg 5%
- 維生素 K 6.1 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 18.1 µg 5%
- 維生素 B12 0.66 µg 28%
礦物質
- 鈣 52.9 mg 4%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 7.3 mg 2%
- 磷 79.9 mg 6%
- 鉀 95.5 mg 2%
- 鋅 0.47 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.01 mg 0%
- 硒 8.5 µg 15%
- 碘 15.7 µg 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 5.1 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.5 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 7.6 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 10 g | 22 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 13 g | 27 g | 54 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 6023 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
