了解餐盤裡的營養
檸檬
熱量與營養成分
果肉無皮，無籽，生
24
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.3 g
碳水1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 24 kcal —
- 蛋白質 0.3 g 1%
- 碳水化合物 1.6 g 1%
- 糖 0.8 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 維生素 C 45 mg 50%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.14 mg 3%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 0.15 mg 1%
- 鎂 7.9 mg 2%
- 磷 12 mg 1%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 0.33 mg 3%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.02 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.3 g | 1.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.1 g | 0.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 0.4 g | 2.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 49 | 0.5 g | 3.1 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 0.6 g | 3.9 g | – |
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關於檸檬的常見問題
檸檬100 g含有多少熱量？
檸檬100 g含有 24 kcal、0.3 g 蛋白質、1.6 g 碳水化合物和 – 脂肪。
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檸檬200 g含有 49 kcal、0.5 g 蛋白質、3.1 g 碳水化合物和 – 脂肪。
檸檬250 g含有多少熱量？
檸檬250 g含有 61 kcal、0.6 g 蛋白質、3.9 g 碳水化合物和 – 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13009 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
