營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 134 kcal —
  • 蛋白質 18 g 36%
  • 碳水化合物 2.5 g 1%
  • 脂肪 5.7 g 7%
  • 飽和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纖維 0.1 g 0%
  • 糖 0.4 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g13418 g2.5 g5.7 g
50 g50 g679 g1.3 g2.9 g
150 g150 g20127 g3.8 g8.6 g
200 g200 g26836 g5 g11 g
250 g250 g33545 g6.3 g14 g

關於瘦火腿的常見問題

瘦火腿100 g含有多少熱量?

瘦火腿100 g含有 134 kcal、18 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 5.7 g 脂肪。

瘦火腿50 g含有多少熱量?

瘦火腿50 g含有 67 kcal、9 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

瘦火腿150 g含有多少熱量?

瘦火腿150 g含有 201 kcal、27 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。

瘦火腿200 g含有多少熱量?

瘦火腿200 g含有 268 kcal、36 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

瘦火腿250 g含有多少熱量?

瘦火腿250 g含有 335 kcal、45 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

資料來源:NEVO (Netherlands) 784 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維