了解餐盤裡的營養
羊胰臟
熱量與營養成分
生
152
大卡kcal 每 100 g
蛋白質15 g
碳水0 g
脂肪9.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 152 kcal —
- 蛋白質 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.8 g 13%
- 飽和脂肪 4.4 g 22%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 75 mg 3%
- 膽固醇 260 mg 87%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 18 mg 20%
- 維生素 E 0.44 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.25 mg 19%
- 菸鹼素（B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（B5） 1 mg 20%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 6 µg 250%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 21 mg 5%
- 磷 400 mg 32%
- 鉀 420 mg 9%
- 鋅 1.9 mg 18%
- 銅 0.06 mg 7%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 34.3 µg 62%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 15 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 7.4 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 37 g | 0 g | 25 g |
關於羊胰臟的常見問題
羊胰臟100 g含有多少熱量？
羊胰臟100 g含有 152 kcal、15 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
羊胰臟50 g含有多少熱量？
羊胰臟50 g含有 76 kcal、7.4 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
羊胰臟150 g含有多少熱量？
羊胰臟150 g含有 228 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊胰臟200 g含有多少熱量？
羊胰臟200 g含有 304 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
羊胰臟250 g含有多少熱量？
羊胰臟250 g含有 380 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3625 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
