了解餐盤裡的營養
羊胰臟
熱量與營養成分
燉
234
大卡kcal 每 100 g
蛋白質23 g
碳水0 g
脂肪15 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 234 kcal —
- 蛋白質 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 飽和脂肪 6.8 g 34%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 52 mg 2%
- 膽固醇 400 mg 133%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 20 mg 22%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 5.5 µg 231%
礦物質
- 鈣 12 mg 1%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 431 mg 34%
- 鉀 291 mg 6%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.04 mg 2%
- 硒 64.8 µg 118%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 34 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 57 g | 0 g | 38 g |
關於羊胰臟的常見問題
羊胰臟100 g含有多少熱量？
羊胰臟100 g含有 234 kcal、23 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
羊胰臟50 g含有多少熱量？
羊胰臟50 g含有 117 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
羊胰臟150 g含有多少熱量？
羊胰臟150 g含有 351 kcal、34 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
羊胰臟200 g含有多少熱量？
羊胰臟200 g含有 468 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 30 g 脂肪。
羊胰臟250 g含有多少熱量？
羊胰臟250 g含有 585 kcal、57 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 38 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3626 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
